第６回研修会のお知らせ

ストレッチング体験　　　『 フィジカルセルフケアと予防トレーニング 』

講師：美坂 綾 先生（パーソナルトレーナー）

内容
援助者に多いトラブル「腰痛」「肩こり「膝痛」の予防・改善ストレッチングを体験します。
第１回　12月3日　：腰痛 　　　第２回　12月10日：肩こり・膝痛
費用；無料
事前申し込み必要。
詳細；別添2016年度第6回研修案内・2016年度第6回研修案内（裏面）