第6回研修会のお知らせ

ストレッチング体験   『 フィジカルセルフケアと予防トレーニング 』

講師:美坂 綾 先生(パーソナルトレーナー)

内容
援助者に多いトラブル「腰痛」「肩こり「膝痛」の予防・改善ストレッチングを体験します。
第1回 12月3日 :腰痛    第2回 12月10日:肩こり・膝痛
費用;無料
事前申し込み必要。
詳細;別添2016年度第6回研修案内2016年度第6回研修案内(裏面)

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